曾经的香港街舞传奇“阿鬼”因膝盖重伤退隐，开了一家濒临倒闭的茶餐厅。女儿欣欣患有罕见病，需要巨额医疗费。为了钱，阿鬼不得不参加奖金极高的国际街舞大赛。与此同时，在英国学现代舞的女儿偷偷跑回香港，嫌弃父亲的动作“过时老土”，父女俩天天争吵。为了奖金，两人被迫组成一队，在磨合中，女儿学会了街舞的“炸场”灵魂，父亲则融入了现代舞的柔美。决赛夜，女儿的病情突然发作，阿鬼在台上独自完成了融合两人心血的那支舞，用行动告诉女儿：有些东西，比命更重要。最终，奇迹般的掌声让女儿站了起来，两人共舞。

原汁原味的港味励志剧，舞蹈编排惊艳，将茶餐厅、庙街等市井文化与潮流街舞无缝衔接。父女情的刻画非常细腻，从互怼到和解的转变自然感人。粤语对白梗密集，是近年来少有的优秀歌舞题材港剧。