纪录片团队兵分五路，分别沿青藏、川藏、新藏、滇藏和中尼公路进藏。镜头跟随卡车司机、骑行者、磕长头的朝圣家庭、地质测绘员和背包客。其中藏族老阿妈一家从青海玉树出发，用一年半时间磕头到拉萨大昭寺，婴儿在路上出生，老人在途中离世。卡车司机老赵跑了二十多年青藏线，见过无数次车祸和雪崩。片中还有天葬台的肃穆画面、冈仁波齐的转山仪式、牧区孩子的眼睛。没有旁白解说，只有风声、经筒声和喘息声。终点不是拉萨，而是每个人内心的那座山。

天地有大美而不言。导演放弃煽情和猎奇，用最朴素的跟拍让画面自己说话。当看到朝圣者额头上的茧时，你会理解什么是“信仰的重量”。